Holomócká půlka 2

Závody jsou různé - tradiční, netradiční, těžké a ještě těžší, dlouhé a ještě delší, české, nečeské, letní, zimní ... a pak jsou závody srdeční. A taková je i Holomócká půlka.

Že se zúčastnila Hálovic rodina to už víme, ale vyběhli i jiní rideři a riderky! Bohužel ne všichni, protože někteří se dovolenkovali a jiným vystavil stopku ortoped. :-(
Každopádně zbylá trojice riderKatka, riderRadek a riderHanes si dala tradiční sraz u orloje (i když riderRadek s rodinou asi znají orlojů víc bo se nemohli najít). Následovalo pečlivé rozcvičení jako před velkým závodem.


 

Nejklidnější byl riderHanes, protože riderLucka slíbila, že zůstane v celku minimálně do půl 9, takže přesně věděl jak rychle má běžet. RiderRadek po intenzivním tréninku v posledních měsících zase věděl velmi dobře, že má hodně natrénováno a chystal se svou formu prodat. No a riderKatka si jen tak odskočila od plotny a nechtěla spálit večeři pro rozvětvenou rodinu. Bylo tedy vše nachystáno na rekordní časy!
Na trati se skupina rychle roztrhala a já měl co dělat abych stíhal fotit.



to jsou prdy!

cos nám to chtěl říct Radku...?

 

dej sem ten gel!

No a v cíli to vám ti bylo radosti! Hanes všechno stihnul v limitu a rekordním Varadero čase na půlku a v podstatě hned pokračoval nezměněným tempem domů, Radek vypustil posledních 10 km a doběhl bez kapky potu a známky zadýchání a riderKatka nám svým časem všem udělala vrásky na čele, protože jestli začne fakt běhat, tak já můžu rovnou skončit. Ve své kategorii byla 87. což je 2. nejlepší Varadero výsledek letošní Holomócké půlky!



Hanes je už na mediální kolotoč zvyklý...

 

ještě zamávat fanouškům...



 Pro pořádek přidávám časy:

 

 

Co dodat? Akce to byla papaňa a příští rok určitě vyrazíme znovu a doufejme i s větším obsazením!!! Někteří se letos strašně nudili, ale za rok už bude všechno jinak...

 

VF olé!!!

Holomócká půlka

Někde jsem kdysi slyšel, že dvakrát do stejné řeky nevstoupím, bo se ale starých pověstí českých, moravských, slezských ba ani polských nebojím, dal jsem si svoje hanácké repeté. Ale abych nepředbíhal, nejdříve bylo zapotřebí vyhecovat vlastní rodinu, bo RiderMirinova větev se rozrostla, a on se tak vyčerpal že už nezbyly síly na to aby se postavil bratrovi po boku. Tak se stalo, že nastoupila mladá krev a protože je ve Varaderu zvykem, že si neklademe malé cíle, tak hned se vydala RiderKatka, RiderBára a RiderJiřík poměřit své síly rovnou s olympijskou vítězkou, královnou bílé stopy Kateřinou.

Závod to byl vyhecovaný od začátku až do samotného finiše, ve kterém se podařilo RideruJiříkovi urvat velmi cenný skalp.

a po této exhibici už nastal čas ponořit se do řeky o 5000 hlavách a 10000 nohách a urvat co se dalo. v dáli jsem cítil, jak mi rozráží vzduch RiderHanes s RiderRadkem, že mi to dalo skoro křídla a doletěl jsem ve svém historickém rekordu, který hned stačila zaznamenat všudypřítomná media, která se okolo riderů z Varadera neustále motají. 

VF olé

Světlé Zítřky

Varadero krev má ten správný RH faktor, barvu tak akorát, vůni s jemným odérem, každopádně s rytmusem tepající VF kadenci. Přátelé, kamarádi, fanoušci, fanynky.. budoucnost bude Grandomonstrózní.

Na tomto sportovně rekreačně aktivním vyprdění se každopádně veselilo, pilo, jedlo, smálo, plavalo, kočárkovalo a stejně tak uzavíralo nejedno životní partnerství. Jak je vidět z fota níže, své vlastní sportovní ambice jsem pověsil na hřebík a přijal nabídku RiderKoštiče stát se jeho osobním koučem. Momentka je po odplavání dopolední dávky v rozbouřeném moři (čti: odíráním břicha o  dno celé dvě minuty).

VF!Olé.. šmarja to bylo bezva

Baseman v obrazech

Antioxidant ano či ne?

Antioxidant - látka, jejíž molekuly omezují aktivitu kyslíkových radikálů – snižují pravděpodobnost jejich vzniku nebo je převádějí do méně reaktivních nebo nereaktivních stavů

Kyslíkové radikály –  nespecifické označení pro velmi reaktivní  látky, které za určitých okolností (čti při všech pohybových aktivitách riderů a rideřic) vznikají v místech intenzivního aerobního metabolismu 

a dost teorie... jinými slovy dřeme jako koně  a je potřeba taky myslet na naše tělo!!

Zjednodušeně se bez antioxidantů neobejdeme!!! A kde je najdeme?!

Ostružiny, lékořice, kopr, malinoostružiny, malinygranátové jablko, černý rybíz, jahody, červené víno (alkoholický nápoj), mátanať vojtěšky, pšeničná tráva, ovesná tráva, tymián, rozmarýn, grepová semínka, vinná semínka, borůvky, brusinky,burákybílá část kůry pomerančů a citrónů, acerola, kurkuma, zelený čaj, žlutý čaj, černý čaj, aronie, červená cibule, josty, šípky, churmy-kaki (kaki, tomel), červený rybíz, česnek, hřebíček, kmín, zázvor, dobře vyzrálá rajčata a rajská šťáva z nich, blumy, tinktura z ovesné nati, odvar ze směsi obilnin a obilovin (kukuřice, žito, pšenice, oves, ječmen) atd....

No a tak jsem 4 dny před halfmarathonem v Olomouci neodolal a totálně jsem se z antioxidoval!!!

Velké díky RiderBianco!!! Snad se to projeví na výsledném čase v sobotu.....

Xterra Dolní Žleb

To Vám ti bylo vyprdění. Ta klobáska v cíli byla vynikající. Pokud zdraví a forma vydrží, tak se v hojnějším počtu pokusíme příští rok tuto besídku v srdci Šternberských lesů zopakovat.
No ni?
VF, olé

"Tréninkový" triatlon na Poděbradech

V rámci seriálu poháru hanáckého triatlonu jsme nemohli chybět ani na této veleakci... jako starty ve středu v 17 hod jsou vždycky výzvou, kterou jsme já s Hanesem nakonec přijali. Ještě, že to je jako za humny, že... Hanes pravda ještě v 16:50 hovořil s amerikou prostřednictvím satelitního připojení, ale jinak za podpory rodinného klanu Halů jsme v 17:20 odstartovali milníkový ročník tohoto poděradskýho triatlonu. Nevím, kdo, jak, nebo proč, ale rekordní účast a taky účast Petra Vabrouška vcelku dává na srozumněnou, že do dalších let se s touto akcí prostě musí a bude počítat!!!

Toš Poděsy jako kávička (asi 800 m plavání), potom do Třech Dvorů na sejra (asi 36 km kolo) a následně běžmo dva okruhy na nové cyklostezce Poděsy-Horka (asi 5 km).
Nuž trénink i zábava jak má být!

Vše klape, kluci se baví a ratolesti taky, logistika na jedničku :) VF, Olé!

CzechMAN

Kdybych měl parafrázovat klasika musel bych říct... bylo to krásné.. bylo toho dost... bude toho víc. Ale to já dělat nebudu, takže můžu říct rovnou dobro došli i nastempne chalani kurde ... YOU GOT IT.

Že jsem za sebou ale nechal hejno.. pocem kamdeš

Maty nejsou waty, šlapéééj trochu

A teď vás všechny sežeru

Vo fous

VF!Olé

A hned v TV

jednou se RiderHanes a RiderKrtek objeví v Crossfitové aréně a hned jsou toho plné bulvární plátky a hlavní visílací čas ve VIP zprávách na Primě. BRAVO Ladies.

VF!Olé